Cross Training, Styrke & Kondisjon

Styrke, energi og fellesskap

Cross-training er en treningsform inspirert av Crossfit, med høyintensiv intervalltrening og funksjonelle styrkeøvelser. Øktene kan tilpasses alle nivåer — uansett utgangspunkt — slik at alle får utfordringer som passer.

Kom og bli med — vi lover treningsglede, et inkluderende fellesskap og en skikkelig god dose mestring!

Styrke & kondisjon

Vi tilbyr også funksjonell trening som kombinerer løping, styrke og utholdenhet. Øktene er inspirert av treningsformen som brukes i HYROX, og kan tilpasses ulike nivåer. Her får du en effektiv og variert treningsøkt, samtidig som du trener sammen med andre i et sosialt og motiverende miljø.

FA Games

FA Games er Friskt Alternativ’s konkurranse-konsept, der vi arrangerer engasjerende og inkluderende konkurranser. Dette gir deltakerne mulighet til å teste styrke, utholdenhet og samarbeid i et sosialt og motiverende miljø.